МАЛЬДИВЫ SOUND HEALING YOGA

Программа тура

• День 1 Прилет в аэропорт Мале (Мальдивы)
  9:00 Прилетаем в аэропорт Мале (Мальдивы)
  10:00 и 16:00 групповой трансфер отправление катера с Мале до нашего острова(время в пути 1,5 часа)
  13:00 Заселяемся в отель, пьём свежее кокосовое молоко, идем на обед (ресторан Фишка оплачивается отдельно)
  15:00 Отдых, свободное время, снорклинг на местном рифе где много черепах.
  19:00 Вкусный ужин
  20:00 Круг знакомств с участниками
  

  

  

  

  
• День 2 Утренняя Хатха-Йога на рассвете
  5:30 Хатха-Йога на рассвете(Знакомство с практикой)
  7:00 Завтрак
  8:30 Отдых, пляж, снорклинг.
  12:00 Обед(кафе, ресторан)
  13:00 Мастер - класс "Основы звукотерапии с тибетскими поющими чашами".
  14:00 Свободное время
  17:30 Медитация на пляже с тибетскими чашами на изобилие и процветание .
  19:00 Ужин
  20:30 Пешая прогулка по острову ( по желанию )

  

  

  

  
• День 3 САП и каякинг на закате. "Равновесие и спокойствие океана"
  5:30 Хатха-Йога на рассвете (Пранаямы)
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время, снорклинг.
  12:00 Ланч, кафе на ваш выбор.
  13:00 Практика работа с одной чашей. Балансировка семи энергетических центров(работа в парах).
  17:00 САП и каякинг на закате.
  19:00 Ужин.
  20:30 Свободное время.

  

  

  

  
• День 4 Морская экскурсия: плавание с мантами и акулами, риф, песчаная коса.
  6:00 Завтрак
  7:00 до 15:00 Морская экскурсия: обилие мант, кормление акул, по желанию можно с ними поплавать, фотосессия на песчаной косе(в подарок-подводная съемка и видео с квадрокоптера).
  15:30 Свободное время, купание на закате.
  19:00 Ужин
  20:30 Свободное время

  

  

  

  
• День 5 Каякинг в бирюзовой лагуне на закате
  6:00 Хатха-Йога на рассвете
  9:00 Завтрак (шведский стол)
  Отдых свободное время снорклинг на местном рифе, риф очень богатый, много черепах.
  13:00Самомассаж чашами (ноги, тело, руки, голова)
  17:00 Каякинг в бирюзовой лагуне на закате (по желанию можно взять САП)
  19:30 Ужин (шведский стол)
  21:00 Вечерние Омовение с планктонами по желанию

  

  

  

  
• День 6 Обзорная велосипедная прогулка по джунглям острова
  5:30 Хатха-йога на расвете(внутренний и внешний баланс)
  7:00 Завтрак ( шведский стол )
  8:30 Отдых, снорклинг на рифе, плавание с черепахами.
  15:00 Велосипедная прогулка по джунглям острова, с заездом на бахчу и дегустацией местных арбузов(аренда велосипеда 5$ оплачивается отдельно)
  18:00 Йога-гидра с тибетскими чашами под звездным небом на крыше отеля
  19:00 Ужин
  20:30 Шоппинг по местным колоритным магазинчикам

  

  

  

  
• День 7 Водные развлечения
  5:30 Хатха-Йога (растяжка)
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время, водные аттракционы по желанию(прокат водного скутера, банан, сапы, каяки и др оплачивается отдельно)
  17:30 Йога голоса на закате с тибетскими чашами на изобилие и процветание
  19:00 Ужин
  20:00 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

  

  

  

  
• День 8 Активно встречаем рассвет легкой пробежкой
  5:30 Пранаяма, лимфодренажная разминка, бег трусцой
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время (по желанию организуем экскурсию на резорт)
  18:00 Йога-нидра под шум океана
  19:00 Ужин
  20:30 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

  

  

  

  
• День 9 Сап - йога с тибетскими поющими чашами
  5:30 Хатха-Йога на рассвете
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время: купаемся, загораем, делаем красивые фото
  17:30 Сап-йога с тибетскими чашами направленная на внутреннюю гармонию и баланс(подарок - видеосъемка квадрокоптера)
  19:00 Ужин
  20:30 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

  

  

  

  
• День 10 Рыбалка (утро или вечер)
  5:30 Хатха-Йога на рассвете
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время
  13:00 Обед по желанию (ресторан Черный якорь)
  18:00 Медитация с тибетскими чашами на изобилие и процветание ( контактная Методика )
  19:30 Ужин
  20:30 Покупка сувениров

  

  

  

  
• День 11 Йога, Арома-терапия
  5:30 Хатха-Йога на рассвете
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время
  13:00-15:00 Арома-терапия с тибетскими поющими чашами, закрытие ретрита, обратная связь
  16:00 Вечернее купание на закате
  19:00 Ужин
  20:00 Покупка сувениров

  

  

  

  
• День 12 Костер с BBQ , вечеринка на берегу океана, ночное купание с планктоном
  5:00 Морская рыбалка( по желанию)
  7:00 Завтрак
  8:30 Свободное время снорклинг
  19:00 BBQ party

  

  

  

  
• День 13 Выезд из отеля
  6:00 Ранний завтрак
  7:00 Трансфер для вылетающих Аэрофлотом
  13:00 Вылетающих Этихатом организуем экскурсию в Мале (колоритный фруктовый и рыбные рынки, покупка экзотических фруктов, сладостей,рыбы))